コンパニオンプランツとは？相性のいい野菜の組み合わせで家庭菜園がもっと楽しくなる！

家庭菜園を始めてみると、「うまく育たない」「病害虫が出て困る」「スペースを有効活用したい」など、さまざまな悩みに直面します。

そんなときに知っておきたいのが、コンパニオンプランツ（共栄作物）という考え方です。これは、一緒に植えることでお互いの成長を助け合う植物の組み合わせのこと。上手に取り入れれば、農薬に頼らず自然の力で育てやすい環境をつくれます。

この記事では、初心者でも実践しやすいコンパニオンプランツの基礎知識と、野菜ごとのおすすめ組み合わせ例をご紹介します。

コンパニオンプランツとは？基本の考え方

コンパニオンプランツ（Companion Plants）とは、日本語で「共栄作物」や「共存作物」と訳されます。

以下のような理由で組み合わせることに意味があります：

• 害虫を遠ざける・誘引する（虫除けや虫の分散）
• 病気を抑える（抗菌・防カビ作用）
• 成長を助け合う（根の働きや養分の補完）
• 風通しや日照バランスを改善
• 土壌環境を良くする（根の働きで通気性改善）

この方法は、無農薬や有機栽培とも相性が良く、ナチュラル志向の家庭菜園で注目されています。

代表的な相性の良い野菜の組み合わせ

ここでは、初心者にもおすすめの「相性のいいペア」を野菜別に紹介します。

① トマト × バジル

• 効果：バジルがトマトにつきやすいアブラムシやハダニを忌避
• メリット：香りが強く、虫がつきにくくなる。トマトの風味も向上？
• 注意点：日当たり・水やりの量はほぼ同じで管理がしやすい

② ナス × ネギ・ニラ

• 効果：ネギ類の根から出る成分が病原菌の繁殖を抑える
• メリット：ナスの根腐れ・青枯れ病などの発生を抑制
• 注意点：植える距離をやや離して風通しを確保

③ キュウリ × ミツバ・パセリ

• 効果：ミツバやパセリがアブラムシ・ウリハムシを遠ざける
• メリット：キュウリの虫被害を軽減
• 注意点：ミツバは日陰でも育つので下草としても◎

④ キャベツ × レタス・セロリ

• 効果：レタスやセロリの香りがモンシロチョウやコナガを遠ざける
• メリット：農薬に頼らずキャベツを虫から守る
• 注意点：密植しすぎず、風通しを意識

⑤ ダイコン・カブ × マリーゴールド

• 効果：マリーゴールドがセンチュウ（根に害を与える微生物）を抑制
• メリット：根菜の生育を健全に保てる
• 注意点：マリーゴールドは背が高くなるので場所に注意

避けた方がいい組み合わせもある？

良い相性の反対に、相性が悪い組み合わせも存在します。例えば：

• トマト × ジャガイモ：病害虫（疫病）が共通するためNG
• ナス × トマト：栄養・水分を奪い合い競合する
• ネギ類 × インゲン豆：根の分泌物がインゲンの生育を妨げる

植物同士にも“相性”があるというのは、まるで人間関係のようで面白いですね。

コンパニオンプランツを活用した家庭菜園のメリット

家庭菜園でこの仕組みを取り入れることで、次のようなメリットが得られます。

• 無農薬でも害虫を抑えやすくなる
• 病気の発生を抑え、健康的に育つ
• 省スペースで複数の野菜を育てられる
• 風味の向上や収穫量の安定が期待できる

たとえば、「トマトとバジル」を一緒に育てれば、そのまま料理にも使える最高の組み合わせになります。

初心者向け！コンパニオンプランツの始め方

「難しそう」と感じる方もいるかもしれませんが、以下のようにシンプルに始めてOKです。

1. まずは好きな野菜を1つ選ぶ（例：トマト）
2. その野菜に合うコンパニオンプランツを1種類だけ一緒に植える
3. なるべく同じプランターや花壇で育てて観察してみる

まずはプランター栽培で「トマト＋バジル」や「ナス＋ニラ」など、育てやすい組み合わせから試してみるのがおすすめです。

おすすめの組み合わせ表（保存版）

まとめ：コンパニオンプランツで家庭菜園をもっと効率的＆楽しく！

コンパニオンプランツは、知れば知るほど奥が深く、野菜の栽培がますます面白くなる方法です。

難しく考えず、「トマト＋バジル」など身近な組み合わせから気軽にスタートしてみましょう。

虫が減ったり、野菜が元気に育ったり、収穫後の料理がぐっと楽しくなったり。家庭菜園をより快適で自然な形で続けられるきっかけになるはずです。

ぜひ、あなたの菜園にもコンパニオンプランツを取り入れて、楽しく美味しい野菜づくりにチャレンジしてみてください！